肺与秋季相应,而秋季干燥,气燥伤肺,所以要润燥、养阴润肺。预防秋燥的方法很多,可适当多吃一些富含各种维生素的食品,也可选用一些宣肺化痰,滋阴益气的中药,如人参、沙参、西洋参、...
通过进补膳食来增强抵抗力,免疫力,是最安全有效的养生方法。养生食谱及食补方法大全告诉你怎么补,各种营养成分含量最高的食物,缺乏什么营养就吃什么。 一旦出现疲劳、乏力、健忘...
中国传统滋补食材和中药材有人参、鹿茸、西洋参、燕窝、灵芝、冬虫夏草、党参、肉苁蓉、当归、石斛、阿胶等等,根据食材和药材的属性,分为滋补养生、补肾壮阳、补血、补脑等多种滋补...