俗话说胃病三分治七分养,养胃应注重饮食习惯,多吃一些养胃食物。

滋阴养胃健脾助消化

胃不好的人平时如何养胃?食补养胃最好,膳食搭配要合理,多吃一些养胃食物,如党参、猴头菇、养生粥、滋补汤等等。

养胃食物有哪些

十大养胃健脾中药材

如何购买养胃食材

俗话说胃病“三分治七分养”,养胃应以健康饮食习惯加养胃中药材来调理。一日三餐,按时用餐,尤其是早饭一定要吃,不暴饮暴食。多吃一些养生粥、滋补汤,有助于消化食物,保护胃黏膜。不吃坚硬的,不易消化的食物,尽量少吃零食,多吃正餐。

食补养胃最好,膳食搭配要合理,多吃一些养胃食物,如养生粥、滋补汤等等。养胃中药材推荐猴头菇、花胶、党参、燕窝、海参、枸杞、红枣等药食同源的食物,可以炖汤、做甜点、煮粥,平时饮食中可以制定饮食食谱。

保持健康饮食习惯,节制饮酒,勿暴饮暴食,慎用或不用易损伤胃黏膜的药物。急性单纯性胃炎要及时治疗,愈后防止复发,以免转为慢性胃炎,迁延不愈。要治胃先养胃,不要轻易吃药,想要根治,还是得坚持不懈的对胃养护。

养胃食谱