新妈妈奶水不足怎么办，如果不想让孩子喝奶粉的话，还是可以多吃一些下奶的食物，让奶水充足起来。奶水不足的新妈妈可用猪蹄、鲫鱼煮汤，另可添加党参、黄芪、当归、大枣等补气补血药...

查看详细

产妇月子食谱要讲究，但也不用吃得太精细，因为食物做得太精细一是可能造成营养丢失，二是一味吃细粮以及鸡蛋牛奶等太精细的食物，很容易导致产妇便秘。 产妇月子食谱最适合吃这些食...

查看详细

中医认为产后女性的身体处在血不足，气亦虚的状态，感觉身体需要调整和恢复。月子食谱要补充蛋白质、脂肪、碳水化合物、各种维生素、多种矿物质及水分等。 月子食谱宜精、杂、...

查看详细