秋冬季节天气干燥,体内缺乏水分导致皮肤粗糙。首先需要多饮水,清淡饮食,多吃水果蔬菜补充维生素C,皮肤上可以使用水性护肤品。冬季天气寒冷皮肤干燥,吃什么美容养颜润肤。生活中...
春天的脚步已经来临,春季养生的最佳时间点也随着春天的脚步到来,那么春季养生吃什么好?食谱大全为您细数春季养生必吃十种食物。 第一、香椿 春季正是香椿树发芽的时候,娇嫩的香椿...
山药、莲子、排骨是生活中最为常见的三种食物,有些人将其放在一起做成山药链子排骨汤,味道却是极佳的,营养价值也不可低估。研究发现,此汤不仅能增强体力,补充营养,还能补肾益气...
红枣山药乌鸡汤是一道以山药和乌鸡为原料的菜品,具有健脾益胃、助消化、益肺止咳、降低血糖的功效。乌鸡内含丰富的黑色素,蛋白质,B族维生素等18种氨基酸和18种微量元素,其中烟酸...
莲藕猪骨汤...
茶树菇属伞菌目,粪伞科,田蘑属,又名茶菇、油茶菇、神菇。茶树菇营养丰富,蛋白质含量高达19.55%。所含蛋白质中有18种氨基酸,人体必需的8种氨基酸含量全部齐全,并且含有丰富的B族...
乌鸡汤是广东省传统的地方名菜,以乌鸡、阿胶、黄精、桂圆、红枣、枸杞等食材制作而成。乌鸡营养丰富,并含有激素和紫色素,对人体白血球和血色素有增强的作用。...
冬季养生,暖粥相伴,100种粥,在这个寒冷的冬日里,温暖你的胃~食谱大全 www.qq6300.com 为您推荐100种粥的做法大全,各种营养粥、早餐粥、养生粥、滋补粥都在这里。 1.菠菜粥 原料...
均衡的饮食是迈向健康不可或缺的三项要素,不够的饮食会让身体无法运作,错误的饮食也会对身体造成伤害。均衡的饮食除了包括适量的卡路里外,还要摄取足够的主要营养素(Macronutrien...
最近,枸杞是养生的热词 喝啤酒不忘来点枸杞 吃雪糕挑枸杞味道的 泡着枸杞熬夜打游戏 虽然都是一句笑话 但是,枸杞怎么吃养生 小伙伴真的懂吗? 枸杞不仅 富含膳食纤维、维生素 A、铁...
夏秋换季气候干燥,此时要注重补水和增强体质,秋季应对自己的身体进行调补,特别是加强对肺脏的调养,以免感冒等呼吸道疾病频发。秋季如何补养,才能增强体质,抗病益寿呢?下面这些...