猴头菇养胃助消化,胃不好就吃猴头菇养胃

栏目:养胃食物时间:2020-11-22来源:精选浏览:

俗话说的好“十胃九病”,意思就是大多数的人都有胃病。那么胃病该如何调养,胃不好吃什么食物养胃呢?

调养胃病应以温、软、淡、素、鲜的饮食为宜,做到定时定量,少食多餐,使胃中经常有食物和胃酸进行中和。结合自己的体征,加强适度的运动锻炼,提高机体抗病能力,减少疾病的复发,促进身心健康。不吃过冷、过烫、过硬、过辣、过粘的食物,更忌暴饮暴食,戒烟禁酒。

养胃食物以营养丰富、易消化的面食为主,不会造成脾胃负担过重,有利于营养的吸收;多食含维生素和微量元素的冬瓜、卷心菜等,对脾胃具有一定的养护作用;多吃一些养胃食物,如党参、猴头菇、养生粥、滋补汤等;适当食用苹果、梨、香蕉等水果,切勿食用过多,加重脾胃负担。

不仅要养胃,更要补胃修复胃。养胃中药材推荐猴头菇、花胶、党参、燕窝、海参、枸杞、红枣等药食同源的食物,猴头菇有养胃的功效,花胶具有滋阴养胃的功效,党参既养胃又滋补,燕窝和胃益气,滋阴养胃,枸杞、红枣等都是养胃的好食材。

猴头菇是养胃的最佳食物,有养胃助消化、治疗胃部疾病的作用,有利五脏,健脾养胃,滋补身体等功效,特别适合肠胃不好的人食用,猴头菇是最佳养胃食物。

猴头菇是一种高蛋白低脂肪的食物,而且其中含有的矿物质和维生素能够很好的补充我们身体所需要的营养,很适合老年人和身体比较虚弱的人群食用。猴头菇可以有效的提高身体的免疫能力,经常食用猴头菇可以帮助人体提高免疫能力。

猴头菇有养胃助消化、治疗胃部疾病的作用。研究表明,猴头菇能够有效的治疗胃炎、胃溃疡等胃部疾病,现在也有很多商家将其作为养胃的早餐之类。

猴头菇有延缓衰老、治疗神经衰弱的作用。常食用猴头菇可以延缓衰老,固有民间称:多食猴头菇,返老还童一说。而且它对于辅助治疗神经衰弱的情况也有很好的效果。猴头菇含有的不饱和脂肪酸可以有效的降低血脂和胆固醇,对血液的循环也很好,心血管疾病患者可以多多食用。

猴头菇鸡汤

主料:猴头菇、冬菇、鸡、猪骨、姜片、盐

1.备猴头菇、冬菇、鸡、猪骨
2.猴头菇、冬菇需提前泡透,鸡、猪骨砍大块
3.把备好的材料放进汤煲内,加入适量的水
4.大火煮沸后,转小火,煲2小时左右
5.把汤煲至汤色浓浓的,加入适量的盐
6.把汤煲至汤色浓浓的,加入适量的盐
7.再煮沸一会,就可以装碗了

猴头菇排骨汤

主料:排骨、猴头菇、调料盐、胡椒粉、党参、黄芪、葱段、姜片、山楂

1.小块的排骨用清水泡去血水。
2.配料准备好。
3.排骨凉水下锅加入绍酒和姜丝焯水。
4.焯水后洗净捞出。
5.猴头菇提前泡发洗净。
6.排骨放入汤锅煮开去掉浮沫,加入配料转小火慢慢煮一个半小时左右。
7.放入猴头菇煮开转小火接着煮40分钟左右。
8.加入盐和胡椒粉调味即可,喜欢香菜的可以撒点香菜。

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