补血中药材:藏红花,价格5元/g至10元/g
藏红花不补血,但是有活血的功效,主要适合:①宫寒痛经的女性②气滞血瘀,长瘀斑的女性③贫血气血不畅黑眼圈的女性④月经不调,闭经,经量少的女性⑤久坐不运动,睡眠质量差的女性⑥手脚冰凉,需美容养颜的女性
补血中药材:当归、黄芪等药材配伍的四物汤,价格为一袋10包30元
适合:四物汤升级版精选无硫食材 此汤被称为妇女病的圣药。具有补血、行血、活血的功效。熟地滋阴养血填精;白勺补血敛阴止痛;当归补血活血调经;川芎活血行气开郁。四物相配,滋阴相补,温而不燥,阴阳调和,使血气恢复。
药食两用补血食物:阿胶,价格按品质高档不同,在几百元至千元一斤
阿胶能补血、止血、润肠通便、美容、理气、止痛、调经、促进睡眠、增强身体抵抗力、固本培元。缺铁性贫血的患者适当吃阿胶糕,对于缓解症状是比较有效的。
补气血食材:燕窝、花胶、高丽参、枸杞等。
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