男性滋补品有哪些 适合男人吃的滋补品推荐

栏目:滋补品 发布时间:2019-11-02 来源:原创编辑 浏览:

许多男性由于长时间饮食习惯问题,饮食中脂类、醇类过多,又没有合理的运动促进脂类醇类的代谢,导致体内脂类醇类物质逐渐增多,从而面临高血压、高血糖高血脂的问题。

维生素是人体必不可少的一样营养成分,对于男人健康尤为重要。它不仅可以提高机体的免疫力,还可以预防某些疾病,比如胆固醇高、血压高、冠心病、皮肤癌、膀胱癌等。

铬、镁、锌等矿物质同样是男人所必须的营养物质。铬可以降低胆固醇含量、增加耐力;镁可以减少心脏病、降低血压、增加生殖能力;而锌可以治疗阳屡、加速人体伤口的愈合等。

补钙并不只是青少年和中老年的专利,男人体内平均含有约1359克钙,补钙之于男人同样很重要。如果你经常性的倦怠、乏力、抽筋、腰酸背疼,就表示你可能缺钙了。

蛋白质是生命的物质基础,在日常生活中需要注重高蛋白质食物的摄入,以维护身体所需。特别是一些专业运动员,为了增长肌肉,保持良好的体形,对蛋白质的需求更大。

男性肾虚是肾脏精气阴阳不足所产生的诸如精神疲乏、头晕耳鸣、健忘脱发、腰脊酸痛、遗精阳痿等多种病症,可以通过食疗食补来改善,比如一些补肾的滋补品

鹿茸性温味甘,壮元阳、补精血,益精髓、强筋骨。主治虚劳赢瘦、精神倦乏、眩晕、耳聋、目暗、腰膝酸痛、阳痿滑精等。

淫羊藿味辛甘性温,走肝肾二经,为补命门、益精气、强筋骨、补肾壮阳之要药,常用于治疗男子阳痿不举、滑精早泄、小便不禁以及女子不孕等症。

肉苁蓉能壮阳补肾,有效的抑制“阳虚”症状,防止或者缓解体重减轻。可以有效地预防、治疗男子肾虚阳痿、遗精早泄及女子月经不调、闭经不孕等疾病。

人到中年,上有老下有小,生活压力和工作压力双重而至,导致无法入睡或无法保持良好睡眠状态,失眠困扰了许多男性。除了调整好自己的心态和生活习惯,也可以食用些有助睡眠的滋补品。

人参有大补元气、复脉固脱、补脾益肺、安神益智等功效,对于那些大病初愈、久病体虚而偏于气虚者,不失为一味良药,同时对惊悸失眠也很有帮助。

天麻具有镇静、抗惊厥、促进睡眠、抗炎、增强免疫功能和延缓衰老等作用,可将天麻切成薄片,与鸡同炖,也可以天麻研成细末,用温开水送服,每次1-1.5克。

五味子具有滋阴和阳、敛阳入阴、协调脏腑,以达安神定志之功效,临床上常用其配以其它药物治疗治疗心阴不足、心失所养之心悸怔忡、失眠健忘等病症。

许多男性由于长时间饮食习惯问题,饮食中脂类、醇类过多,又没有合理的运动促进脂类醇类的代谢,导致体内脂类醇类物质逐渐增多,从而面临高血压、高血糖高血脂的问题。

三七被称之为"血管的清道夫",能够有效降低血液黏稠度、扩张血管,对预防和治疗高血脂、动脉硬化、粥样硬化等心脑血管病有很好的作用。

灵芝,素有仙草、瑞草之称,是中医药宝库中的珍品,是滋补强壮、固本扶正的珍贵中草药,它同时具有保肝解毒、改善心血管系统、治疗糖尿病、肌肤美白的功效。

螺旋藻螺旋藻中丰富的碱性矿物质可维持血液中酸碱值的平衡,降低胆固醇,减轻高血压和心脏病症状或减少其发病几率。

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