食疗调理:糖尿病人可以吃的三种降血糖水果

栏目:食疗调理 发布时间:2017-10-10 来源:原创编辑 浏览:

糖尿病是目前最常见的慢性疾病,主要由自身胰岛方面的缺陷造成血糖高的症状,从而给身体的肾脏、心血管等方面带来严重的危害。糖尿病目前没有可以彻底根治的方法,主要是控制血糖。饮食调理是各种类型糖尿病治疗的基础,一部分轻型糖尿病患者单用饮食治疗就可控制病情。以下是糖尿病人可以吃的三种降血糖水果。

杨桃
杨桃水分多,热量低,果肉香醇,是较为适合糖尿病患者的水果。杨桃富含果酸,同时含有丰富的维生素C及有机酸,能够迅速补充人体水分,生津止渴,同时减少机体对脂肪的吸收,有降低血脂、胆固醇的作用,对高血糖、动脉硬化等都有一定的辅助疗效。

蓝莓
糖尿病患者吃蓝莓有助于调节血糖水平。每周吃5份蓝莓等低升糖指数水果,对血糖有明显的疗效,坚持两个月能够改善血糖调节能力。

向天果
向天果含有许多营养价值高的活性成分,它可以刺激胰岛,使胰岛再次分泌胰岛素分解身体多余的血糖,从而达到降低和稳定血糖的目的,

向天果本身具有保肝作用,可以减轻和防止一些口服降血糖药物对肝脏的损害。糖尿病患者宜每天吃3次,每次吃3-5颗,于饭后半小时食用效果最佳。由于每个人的身体体质、病情、病史不同,向天果的药用效果体现的时间也会有所不同,所以长期食用向天果能平稳病情并提高身体机能。

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