十大补血中药材和补血营养品,补气血最快最有效的食物

栏目:补血食物时间:2019-10-31来源:精选浏览:

食疗补血是营养学提出的最佳补血方法,通过日常饮食中注意营养的合理搭配,并适当补充补血中药材、补血食物、含铁丰富的水果、活血的茶饮等,补血效果好,无任何副作用,并且更加的健康。本文为你推荐十大补血中药材和补血营养品,补气血最快最有效就吃这些。

药食两用补血中药材,常用于补血的中药主要有黄芪、人参、党参、当归、白芍、熟地、丹参、首乌、鸡血藤、枸杞子、阿胶、大枣、龙眼肉、乌鸡等。补血的方剂有四物汤、保元汤、人参归脾汤、人参养荣汤、十全大补汤等。

当归
当归补血调经、活血止痛、泽颜润肤、生肌强体。阿胶性平味甘,具有补血止血、滋阴润燥等功效。对于血虚症状都有明显地缓解作用。

藏红花
藏红花不能补血,藏红花的有活血、理血的功能,少量食用一点藏红花活血药物,好比四物汤内中的川芎、当归,可使旧血去新血生,补血而不留血。

枸杞
枸杞可滋阴养血,益肝补肾,能明目润肤,美容养颜。枸杞可搭配山药、红枣、人参,能增强人体免疫力,促进造血功能,预防贫血。

阿胶
阿胶滋阴补血,适用于气血虚体质或阴血虚体质。阿胶还有止血的作用,可以作为失血性贫血、缺铁性贫血及年老体弱的滋补品

补血营养品基本都是以上述补血中药材为主要原料制成,如阿胶补血口服液、当归补血口服液、杞元膏等,都有很好的补血效果。女性在选择补血营养品时,还可以搭配吃一些燕窝、花胶灯滋补品,为身体补充胶原蛋白,改善气色。

阿胶补血口服液
功效:改善营养性贫血,促进钙的吸收,滋润肌肤,美容养颜。
适用:血虚阴亏所致面色萎黄,眩晕心悸,肢体无力,心烦不眠,肺燥咳嗽及营养性贫血等。
禁忌:孕妇及胃病患者慎用,儿童应在医师的指导下使用。

驴胶补血口服液
功效:滋阴补血、健脾益气、调经活血。
适用:久病气血两虚所导致的体虚乏力、面黄肌瘦、头晕目眩、月经过少等。
禁忌:孕妇和糖尿病患者用前咨询医师、感冒患者不宜使用。

复方红衣补血口服液
功效:补血、益气、健脾,调节人体造血机能、强身健体、滋阴壮阳。
适用:缺铁性贫血。
服用方法中度以上贫血一日3次,一次10ml。
禁忌:感冒病人、过敏体质者慎用,糖尿病等慢性病患者应在医师指导下服用。

当归补血口服液
功效:滋补气血。
适用:贫血、头晕、心悸健忘、妇女月经不调、产后血虚、体弱等症。
服用方法口服,每次10ml,每日2次。
禁忌:感冒患者不宜服用,胃病、高血压等其他慢性病,儿童和孕妇应在医师指导下服用。

乌鸡白凤丸
功效:补气养血,调经止带。
适用:气血两亏引起的月经不调、行经腹痛、少腹冷痛、体弱乏力、腰酸腿软等症。
服用方法口服,温黄酒或温开水冲服,一次1丸,一日2次。
禁忌:忌食寒凉、生冷食物;服用期间不宜喝茶和吃萝卜;体质过敏者慎用。

芪鹿补血颗粒
功效:健脾补肾、益气养血。
适应人群脾肾两虚,气血虚弱证肿瘤患者。
适用:放、化疗所致白细胞少症;神疲乏力,面色无华,头晕目眩,腰膝腿软等。
服用方法开水冲服,一次7克,一日3次。
禁忌:该药为处方药,建议在医生指导下使用。

当归补血颗粒
功效:补血助气,调经。
适用:贫血衰弱,病后、产后血虚以及月经不调,痛经等。
服用方法口服,一次10克,一日2~3次。
禁忌:忌食寒凉、生冷食物,体质过敏者、感冒患者慎用。

红枣阿胶膏
功效:养血润肤,悦色美颜。
适用:各种贫血。
服用方法每次2~3汤匙,开水冲饮,每日晨起冲服。

杞元膏
功效:养血补血。
适用:各种贫血的食疗。
服用方法每次20毫升,每日两次,温开水或淡姜茶送服。

加味八珍膏
功效:养心悦脾,补益气血。
适用:缺铁性贫血;面色白、倦怠无力、头晕心悸、少气懒言、苔薄舌淡胖、脉细等症状。
服用方法每次20毫升,每日3次,温开水送服。

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